Андрей Калмыков, психолог

Опросник клинического перфекционизма (CPQ)

Опросник клинического перфекционизма

3-6 минут 12 вопросов Результат сразу

Опросник клинического перфекционизма (CPQ) — инструмент для оценки перфекционистских тенденций.

Опросник измеряет три фактора:

— Самооценка на основании достижений

— Соответствие высоким стандартам

— Негативное оценивание результатов

Общий балл варьируется от 12 до 48.

01

За последний месяц вы прилагали большие усилия к достижению своих целей?

02

За последний месяц вы были склонны сосредотачиваться скорее на том, чего вы достигли, а не на том, чего вы не достигли?

03

За последний месяц вам говорили, что ваши стандарты слишком высоки?

04

За последний месяц вы чувствовали себя неудачником, потому что вы не преуспели в достижении своих целей?

05

За последний месяц вы боялись, что можете не достичь ваших стандартов?

06

За последний месяц вы повышали свои стандарты, потому что вы думали, что они были слишком просты в достижении?

07

За последний месяц вы оценивали себя на основе своей способности достигать высоких стандартов?

08

За последний месяц вы сделали достаточно для того, чтобы минимально соответствовать своим стандартам?

09

За последний месяц вы неоднократно проверяли как хорошо вы соответствуете своим стандартам (например, сравнивая свои результаты с результатами других)?

10

Как вы думаете, за последний месяц другие люди подумали бы о вас как о «перфекционисте»?

11

За последний месяц вы прилагали большие усилия к достижению своих целей?

12

За последний месяц вы избегали каких-либо проверок своей результативности (при достижении целей) в случае, если вы потерпели неудачу?

Ответьте на все вопросы