Как мы будем работать
Психотерапия — это регулярные встречи, во время которых мы работаем с вашими мыслями, чувствами и поведением для достижения желаемых изменений.
Если какие-то пункты вызывают у вас вопросы, вы можете обсудить их со мной.
с чего начать
Прочитайте эту памятку, затем напишите мне. Отвечу на вопросы, если они есть, выберем время, проведём первую встречу.
где проходит сессия
Онлайн через Яндекс Телемост. Пришлю ссылку перед встречей. Работает в браузере, не обязательно устанавливать приложение.
что происходит на сессии
На первой встрече мы познакомимся, я расскажу подробнее о формате работы, и мы обсудим вашу ситуацию. Не нужно специально готовиться.
Я внимательно веду беседу, задаю вопросы, чтобы лучше понять ваш запрос, вы можете свободно выражать свои мысли и чувства.
Многие испытывают тревогу в начале работы, это естественная реакция на новый опыт.
На следующих встречах мы уточняем цель н а терапию и пытаемся достичь желаемых изменений.
Терапия — совместная работа. Я отвечаю за ведение встречи, внимательность, предложение техник, наблюдение за вами и обсуждение моих наблюдений. Вы отвечаете за выбор запроса, выводы, решения и изменения в вашей жизни.
продолжительность сессии
50 минут.
частота встреч
Раз в неделю.
оплата и стоимость
4000₽ за сессию.
100% предоплата не позднее чем за 24 часа до сессии по СБП: +7 (906) 537-82-41 .
После перевода, пожалуйста, отправьте мне сообщение с подтверждением. Отправлю вам чек после сессии.
Об изменении цены предупрежу за месяц.
опоздания и переносы
При опоздании сессия сокращается на время опоздания.
Перенести или отменить сессию можно не позднее чем за 24 часа до начала, иначе сессия оплачивается.
Если я переношу сессию меньше чем за 24 часа, проведу дополнительную бесплатную сессию.
конфиденциальность
Во время сессии делаю заметки.
Храню в тайне информацию, которую вы рассказываете. Исключение — угроза жизни.
Периодически я записываю сессии для обсуждения их с супервизором — более опытным коллегой. Это помогает мне развиваться и лучше поддерживать вас.
Запись удаляется сразу после обсуждения. Выбираю сессии для записи случайно, в начале сессии оповещу вас об этом.
нейтральность и принятие
На протяжении работы сохраняю нейтральность. Не осуждаю ваши мысли, чувства и действия. Вы можете свободно говорить обо всё, о чём посчитаете нужным и важным.
этические принципы
Работаю в соответствии с моими знаниями, навыками и опытом, с заботой о вашем благополучии. Если моих знаний недостаточно, порекомендую другого специалиста.
Оказываю только психологические услуги и не получаю от вас услуг.
Не общаюсь с вами вне сессий. Если случайно встретимся за пределами сессии, не буду здороваться первым, сохраняя вашу приватность.
Я не интересуюсь вашей жизнью и окружением за пределами терапии. Не ищу и изучаю ваши соцсети.
Не работаю с вашими близкими.
длительность работы
Заранее сложно оценить продолжительность работы.
Длительность зависит от ваших потребностей, целей и особенностей личности, комфорта в нашей работе и времени, которое вы готовы уделять терапии.
Составим план и оценим время достижения целей совместно.
отпуск
О своем отпуске предупрежу минимум за неделю.
завершение работы
Можете закончить в любой момент, когда почувствуете в этом потребность.
Рекомендую посвятить хотя бы одну встречу осмысленному завершению терапии и подведению итогов.
Можно вернуться в терапию в любой момент, если будет открыта запись.
Могу завершить работу с вами, если почувствую, что у меня не получится качественно вам помочь, либо при нарушении пунктов этого согласия.
обратная связь
Использую шкалы для отслеживания самочувствия и обратной связи. Мы вместе заполняем их каждую сессию.
Приветствую любую обратную связь в свободной форме — это помогает нам сделать совместную работу максимально полезной для вас.