ㅤ

Психолог

Андрей Калмыков

Превращаю тревогу в инструмент самопознания, а выгорание — в повод к пересмотру приоритетов.

Подбираю методы помощи индивидуально, учитывая ваши особенности.

Андрей

Имея за плечами годы работы в IT-сфере, я хорошо понимаю проблемы тех, кто балансирует между профессиональным ростом и личным благополучием.

Моя работа — создать пространство, где вы сможете разглядеть привычные способы мышления, которые превращают профессиональную самоотдачу в истощение, а желание соответствовать — в тревогу.

Через анализ связей между вашими мыслями, чувствами и поведением я помогаю увидеть, что ваше беспокойство — не просто помеха эффективности, а сигнал о том, что что-то в вашей жизни требует пересмотра.

Я не даю универсальных алгоритмов счастья — что толку в советах, если ваше мышление продолжает работать по прежним шаблонам?

Вместо этого я настраиваю инструменты помощи под особенности именно вашего восприятия и мышления, исследуя, как различные ситуации запускают цепочки реакций и какие функции выполняет ваше поведение.

Моя задача — не просто снять симптом, а помочь вам научиться замечать те процессы, которые этот симптом создают и поддерживают.

Психотерапия, которую я практикую, — это не избавление от трудностей, а искусство использовать их как указатели на то, что действительно важно для вас.

Психолог
помогаю справляться с тревогой, выгоранием прокрастинацией и найти путь к жизни, которую вам хочется жить
С чем ко мне обращаются:
  • —

    проживание эмоционально сложных и стрессовых ситуаций

  • —

    тревога и дискомфорт, отсутствие сил

  • —

    выстраивание планов на жизнь и карьеру, мотивация

  • —

    эмоциональное выгорание

  • —

    помощь в понимании себя: своих эмоций, потребностей и желаний

  • —

    низкая самооценка

  • —

    проблемы с личными границами

  • —

    одиночество, выстраивание отношений, коммуникация с партнёром, семьёй, друзьями

  • —

    депрессивные состояния и клиническая депрессия

  • —

    социальная тревога

обо мне
  • —

    7 лет работал в IT-индустрии перед тем, как стать психологом, пережил классическое выгорание с полным набором симптомов

  • —

    параллельно с работой получил психологическое образование, чтобы потом помогать другим

  • —

    специализируюсь на помощи digital и IT-специалистам, которые чувствуют, что двигаются не в том направлении, даже если внешне все выглядит хорошо

  • —

    в работе применяю методы с доказанной эффективностью

  • —

    использую систему измерения прогресса, чтобы наша работа приводила к конкретным результатам, систему измерения обратной связи, чтобы понимать, когда в работе что-то идет не так

  • —

    уверен, что устойчивый результат требует времени

приходите за поддержкой

Встречи проходят онлайн

Длительность — 50 минут

Стоимость — 5000 рублей

ЗАПИСАТЬСЯ

вопрос — ответ